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蜂蜜能助減肥的原因有哪些？时间：2022-07-29 【转载】 蜂蜜能助減肥的原因有哪些？ 1、促進代謝 蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類Z多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。 2、改善便秘 蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內(nèi)積聚的廢物，如果是因為便秘癥狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。 3、平衡血糖降低空腹感 蜂蜜Z主要的成分葡萄糖、果糖，都屬于單糖，單糖在人體內(nèi)不需經(jīng)過消化作用，即可轉(zhuǎn)化為能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下過多食物喔。 4、不易積聚脂肪 蜂蜜本身不含脂肪，且相較于一般白糖，蜂蜜較輕易為人體吸收利用，只要食用適量，蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。 |
